Jak przetrwać depresyjny jesienny czas|Parę porad.

21:45 Ola Herman 2 Komentarzy

Hej kochani ; ) Co u was ? Jak mija wam jesienny czas ? Dla mnie to przede wszystkim nauka na uczelni, masa spraw do załatwiania i gonitwa z czasem. Czasami łapię się na tym, że przez te wszystkie problemy i krótsze dni staję się bardziej posępna, a w dodatku jesienne ciemniejsze dni nie przynoszą dobrych skutków dla mojego samopoczucia. Jednak jest parę rzeczy, ludzi i zachowań, które pomagają mi w czasie ,,depresyjnych jesiennych chwil". Mam dla was kilka porad płynące prosto z serca.
9032 ecb2 480
Porada numer jeden. Myśl ,,wszystko będzie dobrze,czemu ja nie mam dać rady". Pomimo tego, że mam masę nauki i rzeczy do zrobienia, rozdzielam wszystko tak by zdążyć z wszystkim na czas. Piszę w notatniku plan i odznaczam rzeczy, które już wykonałam. Nie myślę co będzie lecz działam. Jestem systematyczna. W takiej bieganinie pomagają mi jesienne smakołyki, kawa z cynamonem, gorąca herbata z miodem i cytryną albo prażone orzechy polane syropem i roztopioną czekoladą.
9276 38d7 480
Porada numer dwa. Zawsze powinniśmy się nagradzać za wykonane zadania. Odpocznijmy, odsapnijmy. Gdy już wszystko zrobione -  czas na relaks. Zaczynają się długie wieczory.  Usiądźmy przy kominku lub zapalonych świecach, sięgnijmy po ulubioną książkę lub czasopismo, albo włączmy nastrojowy film. Uśmiech przy takich czynnościach gwarantowany. 
8690 bb16 480
Porada numer trzy. Gdy za oknem plucha i deszcz i zimno i mokro i nie fajnie, nie załamujmy się. Nie róbmy posępnej miny pełnej złości i nieszczęścia. Załóżmy swój ulubiony miękki dres, zawołajmy do kuchni dzieci, męża,dziewczynę, kochanka ... i upieczmy coś jesiennego, coś bardzo słodkiego, coś co od razu rozgrzeje całe pomieszczenie. Dużo lukru,dużo kremu, dużo dżemu i miodu koniecznie.
8542 6c87 480
Porada numer cztery. Zakupy dobre na wszystko,na jesienną chandrę również. Nie trzeba posiadać milionów na koncie by uszczęśliwić samego siebie. Kup szminkę albo miękki szalik, delikatne kolczyki albo nowe czarne botki i torbę,brelok z świetnym mottem albo jogurt i wafle ryżowe, byle by mała rzecz stała się tą wielką radością i wywołała poprawę samopoczucia.
8520 93e1 480
Porada numer pięć. Podziwiajmy naturę która nas otacza. Oddychajmy świeżym powietrzem rano, gdy wracamy z pracy lub szkoły. Przyjrzyjmy się promykom słońca spadającym na kolorowe liście. Podziwiajmy zmieniający się krajobraz, wybierzmy się na spacer z bliskimi albo kotem i psem. Biegajmy albo siedźmy na ławce, oddychajmy świeżym powietrzem, tańczmy na drewnianym molo nad jeziorem, wspinajmy się po górach. Obserwujmy i patrzmy uważnie.
7947 2738 480
Porada numer sześć. Cieszmy się życiem!
8991 46c0 480
Wszystkie zdjęcia to inspiracje, znalezione na stronie tumblr.com
All pics from tumblr.com

 Przesyłam masę jesiennych uścisków.

Zobacz również:

2 komentarze:

  1. Ciekawy post, fajnie rady :) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  2. właśnie robienie tych wszystkich rzeczy jesienią jest wyjątkowe i sprawia najwięcej radości, piękne inspiracje na zdjęciach

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy oddany komentarz.

Thank You.